Правильная осанка - секрет красоты и здоровья - Красота <!--if()-->- <!--endif--> - Каталог статей - Домоводство
Домоводство
Главная | Каталог статей | Информация о сайте | Мой профиль | Выход | Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS | Карта сайта | Видео 
Вторник 24.12.2024, 21:19

Меню сайта
Джейми Оливер - Голый повар [11]
Онлайн рецепты [416]
Заготовки [103]
Пицца [20]
Готовим в глиняных горшочках [23]
Паштеты [20]
Салаты [48]
Закуски - грибы [7]
Блюда из баклажанов и кабачков [5]
Готовим в микроволновке [5]
торты и пирожное [35]
Лекарственные чаи [10]

Полезные советы

Все о кулинарии [39]
Хранение продуктов [2]
Уход за посудой [5]
И стирать надо уметь и гладить! [12]
Уход за одеждой [7]
Уход за мехом и кожей [7]
Уход за обувью [6]
Дел по дому всегда много... [12]
Такие важные мелочи! [15]
Уход за предметами быта [1]
Домашняя химчистка [9]
Наведем порядок на кухне! [7]
Полезно знать! [10]

Шитье (видео)
Красота
Здоровье
Народная медицина
Лекарственные растения
Поиск

Статистика

Онлайн всего: 21
Гостей: 21
Пользователей: 0
Реклама
Главная » Статьи » » Красота
[ Добавить статью ]

Правильная осанка - секрет красоты и здоровья
Бонталисс (Bontaliss) - устранение морщин

Правильная осанка - секрет красоты и здоровья

Принципы здорового питания

Часто ли вы замечали, что у вас болит спина?

Наверное, да, потому что боли в спине и неправильная осанка - это бич современных людей. Сидячая работа в офисе, сутулая походка, большие тяжелые сумки (такие модные и такие вредные для позвоночника) - все это искривляет спину.

Человек с правильной осанкой идет гордо и красиво, он привлекает к себе внимание. Ведь, согласитесь, смотреть на него приятней, чем на сгорбившуюся, сутулую фигуру с низко опущенной головой. Если у вас ровный позвоночник, то, значит, и живот подтянутый, и грудь красивая.

Ровная спина - это не только красиво, но это еще и залог здоровья. Если искривлен позвоночник, зажаты нервы, то это может вызвать головные боли, затруднение дыхания, нарушение кровообращения, сердечные боли и, конечно, боли в спине и шее.

Чем же вызвано искривление осанки?

Давайте вспомним, как мы сидели в школе за партой. Низко нагнувшись и почти упираясь носом в парту? Что было в университете? То же самое. А работаем теперь за компьютером или с бумагами и опять все время сидим? Вот и ответы.

Неправильная осанка, искривление позвоночника возникают из-за неправильных парт в школе, ношения тяжелых сумок, неправильного положения тела во время сидения и падений в раннем детстве. Конечно, это далеко не полный перечень причин, вызывающих боли в спине.

Что же можно предпринять?

Прежде всего, нужно обратиться к специалисту, который посоветует как именно нужно лечить спину. Но есть несколько простых правил, которые помогут вам немного облегчить ситуацию, или, по крайней мере, не сделать ее еще хуже.

Итак, старайтесь сидеть ровно, не закидывая ногу на ногу, перестаньте носить огромные тяжелые сумки, не сутультесь при ходьбе и не выпячивайте живот, займитесь пилатесом, походите на массаж.

Также можно сменить образ жизни на более активный: занятия танцами, шейпингом помогут решить проблему. Конечно, для этого способа выравнивания осанки нужно немного побороться с ленью. Но результат того стоит.

Спине, также как и всему телу нужен отдых, поэтому в течение дня нужно делать легкую, простую зарядку (вращения головой, приседания и потягивания вполне подойдут для этого). Но не нужно забывать о ночном отдыхе. Сон в удобной постели - залог бодрости в течение следующего дня, поэтому спите на качественных ортопедических матрасах и подушках.

Еще одним, но более кардинальным способом, является ношение специальных корсетов. Они помогут исправить осанку и уменьшить боли в спине, но носить их следует только после консультации с врачом. Также вам могут помочь массажеры для спины, которые можно носить под одеждой дома или на работе.

И помните, неправильную осанку проще предупредить, чем исправлять. Ровная спина - это и красота, и основа здорового тела.

ДезинфекторДезинфектор
Световой ультрафиолетовый дезинфектор
всего за десять секунд сможет обеззаразить любую поверхность и убить опасные
для человека вирусы, бактерии и грибки, такие как
кишечная палочка, сальмонелла, стафилококк, стрептококк

2 990,-
Дюна-Т (Аппарат для фототерапии)Дюна-Т
(Аппарат для фототерапии)

Лечебно-профилактический аппарат "Дюна-Т"-
самый на сегодняшний день известный, популярный, эффективный
и надежный из аппаратов фототерапии (светолечения).
Действие аппарата "Дюна Т" основано на глубинном
целебном воздействии на ткани организма солнечного света,
а именно наиболее целительных для человека
лучей с длинами волн в красном и
инфракрасном диапазонах

1 990,-
Жилет из овечьей шерсти на молнииЖилет из овечьей
шерсти на молнии

При перепадах температуры ноет поясница?
Вы постоянно мёрзнете?
Такой тёплый жилет из овечьей шерсти на молнии
греет не хуже печки. А ещё, благодаря термостойким
свойствам овчины, оказывает благотворное
воздействие на весь организм человека
и помогает облегчить боль в спине

1 290,-
Категория: Красота | Добавил: liman28 (25.07.2010)
Просмотров: 679 | Комментарии: 3 | Теги: | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Читайте также

[Онлайн рецепты]
[Красота]
[Готовим в глиняных горшочках]
[Блюда из баклажанов и кабачков]
[Красота]
[Лекарственные растения]
[Заготовки]
[Паштеты]
[Онлайн рецепты]
[торты и пирожное]


Книги по кулинарии


Реклама
 
Copyright MyCorp © 2024


При копировании материала активная ссылка на сайт "Домоводство" - обязательна!!!
Топ100- Хозяйка Goon Каталог сайтов